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瑜伽不是修煉成天外飛仙,而是為了更好的生活,冥想不是追求多么定靜的體驗,而是在訓練我們在沒有刻意去冥想之時,仍然處于深深的冥想之中。
在修習瑜伽的路途中,我知道, 自己一直是一個學生。為大家服務,有限的、渺小的、卻也是生動的,只是在它用力想要做一些什么的時候,馬上會產生深深的疲累與無力。在那一刻,開始體驗到并明白,當有限的個體覺知遇到無限的覺知,與它合一并為它服務,就是最深的祈禱。
瑜伽的本質是“關系”,關系的核心是真實,建立和維持真實的關系的工具就是一個人的覺知力,而覺知力是可以通過學習和訓練來提升的。
這也是是需要每天練習功課的要義所在。有的時候會認為自己挺有慧根的,學東西很快,悟性挺高的,堅持做了幾年功課,覺得是多么了不得的一件事情。最近深深的看見,那個自以為是是多大的障礙,習慣并不會因為你練習了多久就會轉變,錯誤的,或者說無覺知的練習十年,仍舊是會在習性的束縛之中。根基不穩(wěn),在上面蓋多高的大廈,都只會增加傾倒的風險。
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