Keep健身社區(qū)專業(yè)版v5.5.11安卓免費版

sweat健身社區(qū)專業(yè)版是一個女性健身社區(qū)，為你提供專屬的健康訓(xùn)練師，幫助你練就好身材，這里擁有海量的健身課程，與數(shù)百位的女性一同打造健康生活，幫助你實現(xiàn)身體健康。

軟件介紹

與全球最大的女性健身社區(qū)在家健身，一起做普拉提、Barre和瑜伽！ 通過Sweat（主推Kayla Itsines等精英女性私人教練課程的私人訓(xùn)練App），迸發(fā)所需的健身動力。

軟件特色

Cass Olholm
-高強度力量計劃通過高強度鍛煉來打造緊實肌肉、增強新陳代謝并增加心肺健康

Britany Williams
-以芭蕾舞元素為靈感的Barre計劃，旨在通過低沖擊訓(xùn)練來定義和增強您的身體

Ania Tippkemper
-含流瑜伽動態(tài)流和體式的瑜伽計劃將配合呼吸使您流暢鍛煉

Chontel Duncan
-FIERCE家中訓(xùn)練和FIERCE力量與高強度鍛煉，非常適合想要燃燒脂肪并變得更健康的女性

Sjana Earp：
-流瑜伽式阻力和陰瑜伽式恢復(fù)動作組成的瑜伽計劃，幫助提高靈活度和體態(tài)

軟件亮點

視頻課程
明星私教親身示范，動作標(biāo)準(zhǔn)、語音清晰、人性化的操作，就像真實私教伴你左右
所有課程均有男、女教練版，滿足你的不同審美要求
計步跑步
計步：每天記錄步數(shù)，提示健康步數(shù)目標(biāo)
跑步：記錄跑步公里數(shù)和配速，清晰的軌跡顯示，并可以將成績分享給朋友
高顏值健身社區(qū)
動態(tài)：完成課程打卡，發(fā)布照片和運動感悟，堅持的、挑戰(zhàn)的、成功的、偉大的…如果你被感動，就為Ta“加油”
群組：基于不同的健身需求，細(xì)分的話題討論組，獲得知識、分享經(jīng)驗、交流心路歷程

軟件功能

.健身營養(yǎng)：精選健身食譜以及補劑使用相關(guān)知識供健身者參考；
學(xué)習(xí)模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，每個動作都有動畫指導(dǎo)，并配有詳細(xì)的動作說明，旨在讓健身動作學(xué)習(xí)變得容易；
健身工具：簡單測算BMI指數(shù)、運動熱量消耗和人體基礎(chǔ)代謝率等；
備份功能：備份、下載自己的健身計劃和健身記錄，換手機刷機健身計劃和記錄不丟失。