學(xué)功夫防身教程大全免費版v5.3.8手機版

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少林寺也被后人尊稱為“禪宗祖廷”。中國禪宗是印度佛教文化傳入中國后，與中國玄學(xué)文化充分交流、理解、融合，成為一門新的流派。它的禪法以定慧為本，注重摒除雜念，專心致志，安靜深思，觀悟四諦，以窺見法，獲得智慧解脫。禪宗的入門功是參禪打坐，以靜心養(yǎng)性為目的。這種靜而不動的參禪宗法，限制了眾僧的肢體活動，在某種程度上損害了眾僧的身體。加之少林寺地處深山叢林之中，當(dāng)時人煙稀少，新獸成群，出沒無常，直接威脅著寺僧的生命安全。為了驅(qū)倦、防獸、健身、護寺，僧人們參服各種動物的動作如鳥飛、猴跳、虎撲、魚躍等，仿效中國勞動人民生產(chǎn)勞動的動作如鋤地、梨地、背袋、扛糧、拉桿、推車等，在做佛事的動作中如點燈、上香、拂塵、拜佛、敲打法器等，創(chuàng)編出一些活動筋骨、鍛煉身體的“活身法”演練，并在此基礎(chǔ)上不斷改進，逐漸形成功夫套路。