睡寶寶(躺著賺錢)手機(jī)版v1.0.0安卓版

睡寶寶(躺著賺錢)手機(jī)版是一款讓你睡覺就能賺取大量零花錢的手賺神器；用戶通過每天按時睡覺以及按時喝水的生活打卡的方式賺鉆石，從而兌換獎勵金，讓你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同事還能獲取豐厚的獎勵呦！

睡寶寶(躺著賺錢)手機(jī)版簡介

邊睡覺，邊賺錢

睡寶寶是一款提醒用戶按時喝水，按時睡覺的app，希望幫助廣大用戶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有美好未來。

睡寶寶(躺著賺錢)手機(jī)版特色

每天打卡完成對應(yīng)的睡覺任務(wù)，獲取相對數(shù)量的鉆石。

不同等級的睡覺任務(wù)會有不同的收益，

可根據(jù)個人自身情況來選擇睡眠時間。

不僅可以幫助我們走向健康生活還可以賺錢；

科學(xué)化的睡覺任務(wù)制定，讓用戶能夠有優(yōu)質(zhì)的睡眠。

八杯水打卡計劃，睡寶寶通過每小時推送功能，提醒用戶喝水，

并形成喝水記錄，幫助用戶養(yǎng)成按時喝水的好習(xí)慣。

八小時睡覺計劃，每天10點(diǎn)開啟睡眠模式，

提醒用戶睡覺，幫助用戶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

每天賺現(xiàn)金計劃，通過每日簽到，領(lǐng)睡覺泡泡等方式賺鉆石，鉆石可用于兌換支付寶。

更多趣味功能，每日抽獎獲得隨機(jī)鉆石獎勵，有趣又有錢。

相關(guān)信息

有哪些方法可以提高睡眠質(zhì)量？

1、睡前適當(dāng)散步

現(xiàn)在很多人總是出現(xiàn)失眠這種情況，造成夜間睡眠時間不足，容易導(dǎo)致各種不良癥狀出現(xiàn)。如果可以通過睡前適當(dāng)散步的方式來提高睡眠質(zhì)量，往往對健康有好處。

因?yàn)槿嗽谒�眠之前�?yīng)該保持身體疲勞感，有充分的困意才能夠盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而很多人在沒有困意的情況下入睡，可能入睡會比較困難，如果可以在睡覺前適當(dāng)散步，通過運(yùn)動的方式增加疲勞感、消耗熱量，對睡眠質(zhì)量降低的情況有改善作用。

2、適當(dāng)進(jìn)食安神助眠食物

容易失眠對人體健康是不利的，如果總是存在這種現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行改善。生活中部分食物含有對人體睡眠質(zhì)量有提升作用的物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以協(xié)助提高睡眠質(zhì)量。

常見的牛奶，小米，酸棗仁等都比較適合在日常適當(dāng)進(jìn)食，能夠達(dá)到安神助眠的功效，這樣大腦植物神經(jīng)功能維持良好，身體保持放松狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會提高，可以防止長時間的失眠對人體健康造成影響。因此，總是習(xí)慣失眠的人可以通過這種方式進(jìn)行改善。

3、睡前泡腳

平時經(jīng)常失眠對人體健康不利，如果總是受到失眠的影響導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大幅度降低，可以在睡覺前通過泡腳這種方式來調(diào)節(jié)身體。

泡腳是養(yǎng)生比較有效的方法，很多人平時壓力過大，身體循環(huán)受阻可能會導(dǎo)致大腦健康出現(xiàn)問題，如果局部的血液、營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供容易降低睡眠質(zhì)量，甚至容易有頭暈這種現(xiàn)象產(chǎn)生。

如果可以適當(dāng)泡腳促進(jìn)身體循環(huán)，讓身體保持放松的狀態(tài)，通常對睡眠質(zhì)量的提高有幫助。因此，想要改善失眠的人，可以通過泡腳的方式是讓身體放松，同時促進(jìn)身體循環(huán)之后改善睡眠，這樣才能防止睡眠質(zhì)量持續(xù)降低。