硬核健身軟件手機(jī)免費(fèi)版v0.1.2男人必備版

硬核健身軟件手機(jī)免費(fèi)版是一款實(shí)用的健身管理應(yīng)用，為廣大健身愛好者免費(fèi)提供大量高清的健身教程，由專業(yè)的健身教練為你進(jìn)行詳細(xì)的動作解說，為你科普更多健身小知識，幫助你定制自己專屬的健身計(jì)劃，隨時隨地都可開始自己的健身運(yùn)動。

應(yīng)用內(nèi)容

10分鐘！每天只需10分鐘！

輕松擁有完美身材！

這里有最全最高清的健身教程，

最科學(xué)最有效的健身方法，

讓你隨時隨地，運(yùn)動起來~

應(yīng)用功能

發(fā)起目標(biāo)：發(fā)起一個目標(biāo)計(jì)劃，并繳納一定的押金，邀請你的好友來監(jiān)督你，平臺的其他用戶也會加入對你目標(biāo)計(jì)劃的關(guān)注和監(jiān)督。成功則返回押金，失敗則押金分給圍觀者。

打卡：目標(biāo)發(fā)起后，每天完成目標(biāo)計(jì)劃并進(jìn)行打卡，可以進(jìn)行文字圖片等形式打卡并敘述您的感受。

監(jiān)督人：您可以為您的事件邀請監(jiān)督人，也可以成為別人事件的監(jiān)督人，監(jiān)督和幫助別人完成自己的目標(biāo)任務(wù)。

圍觀：您可以圍觀別人的事件，并鼓勵他們完成目標(biāo)。

應(yīng)用特色

鍛煉模塊：按照制定計(jì)劃智能進(jìn)入訓(xùn)練模式并伴有教練口號和背景音樂，可以記錄每次動作個數(shù)、動作使用器械重量，語音提醒健身者組間休息等；

健身計(jì)劃：打造屬于自己的專屬健身計(jì)劃，參考計(jì)劃一鍵置為自己的計(jì)劃，靈活的健身計(jì)劃編輯模式，可以編輯每一個動作的個數(shù)、組間休息，還能拖動動作排序，讓健身計(jì)劃改變變得簡單；

健身營養(yǎng)：精選健身食譜以及補(bǔ)劑使用相關(guān)知識供健身者參考；

學(xué)習(xí)模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，每個動作都有動畫指導(dǎo)，并配有詳細(xì)的動作說明，旨在讓健身動作學(xué)習(xí)變得容易；

健身工具：簡單測算BMI指數(shù)、運(yùn)動熱量消耗和人體基礎(chǔ)代謝率等；

備份功能：備份、下載自己的健身計(jì)劃和健身記錄，換手機(jī)刷機(jī)健身計(jì)劃和記錄不丟失。

相關(guān)信息

臉蛋是天生的沒辦法改變，但身材卻可以，別不信，健身改變的也不僅僅是身材，還能改變內(nèi)在的氣質(zhì)，甚至能提高你的氣場，大多數(shù)的人對胖瘦的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是體重，經(jīng)常會有“美女不過百”這個說法，胖一斤都可能會節(jié)食一整天，其實(shí)真正決定身材好壞的是體脂，對于健身的人來說體重都是忽略不計(jì)的，那是因?yàn)榧∪膺h(yuǎn)遠(yuǎn)要比脂肪重的多，通過長期的力量訓(xùn)練，體內(nèi)的肌肉含量增多，脂肪隨之下降，體重上漲是一定的，但身材會更加精致，簡單的來說就是身體變結(jié)實(shí)了，身材變苗條了。