清新冥想app安卓版v1.6.3官方最新版

清新冥想app安卓版是“輕課”推出的冥想學(xué)習(xí)類產(chǎn)品，為用戶提供優(yōu)質(zhì)的冥想服務(wù)，通過專業(yè)的引導(dǎo)以及優(yōu)美的自然之聲幫助用戶消除情緒垃圾，減少大腦雜念，從而提高專注力，改善睡眠質(zhì)量，讓你逐步成為一個(gè)冥想達(dá)人。

應(yīng)用簡(jiǎn)介

清新冥想，幫你找回內(nèi)心的平靜與幸福。

清新冥想是“輕課”旗下的冥想學(xué)習(xí)類產(chǎn)品，以音頻的形式為用戶提供高品質(zhì)的冥想知識(shí)服務(wù)。產(chǎn)品通過冥想引導(dǎo)課程和自然音樂幫助用戶擺脫浮躁和焦慮，克服失眠，提高學(xué)習(xí)和工作效率，提升專注力，獲得久違的平靜與幸福感。

應(yīng)用功能

輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

應(yīng)用特色

涵蓋了非常多的冥想音頻內(nèi)容，用戶可以根據(jù)自身的情況選擇自己適合的音頻進(jìn)行冥想；

平臺(tái)的內(nèi)容研發(fā)小組匯集了很多的專家，所有的冥想課程都是經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)論證推出的。

能夠通過專業(yè)的冥想課程和音樂來引導(dǎo)用戶擺脫焦慮和煩躁，改善睡眠質(zhì)量，提高工作和學(xué)習(xí)效率；

平臺(tái)涵蓋了多種類型的冥想音頻內(nèi)容，滿足不同階段用戶的各個(gè)場(chǎng)景冥想學(xué)習(xí)需求；

每個(gè)學(xué)員都可以分配專屬的班級(jí)群，有專業(yè)的老師可以對(duì)精華知識(shí)點(diǎn)梳理歸納，還能隨時(shí)解答疑惑。

每天10分鐘，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，見證成長(zhǎng)。完成任務(wù)，更有現(xiàn)金券、獎(jiǎng)學(xué)金現(xiàn)金等各種獎(jiǎng)勵(lì)。

涵蓋了冥想音樂、個(gè)人成長(zhǎng)、減壓、改善睡眠、情緒管理、練習(xí)、自然音、國(guó)樂等多種類型的冥想音頻內(nèi)容，

從入門到進(jìn)階，滿足用戶的全場(chǎng)景冥想學(xué)習(xí)需求。

群內(nèi)更有精華知識(shí)點(diǎn)梳理歸納，學(xué)員可利用碎片時(shí)間高效復(fù)習(xí)。還可以組隊(duì)學(xué)習(xí)，拒絕惰性，專治拖延癥。

內(nèi)容研發(fā)小組匯聚多所國(guó)內(nèi)外高校專家，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)論證過程，提煉出了冥想的本質(zhì)。

課程循序漸進(jìn)，指導(dǎo)用戶一步步成為冥想高手，自如應(yīng)對(duì)人生。

相關(guān)信息

冥想有一個(gè)不可替代的好處，就是暫時(shí)屏蔽了外來信息的干擾。在沒有信息干擾的情況下，我們可以專注于內(nèi)部信息的清理。為什么要做信息清理，就是清空自己的大腦，讓大腦變得干凈。就像手機(jī)電腦一樣，垃圾信息多了，它就反應(yīng)慢、卡頓，所以要定期清理。

只有把大腦清干凈了，沒有殘留信息了，你才能做到活在當(dāng)下，做一事，就專心一事，因?yàn)槟愦竽X里，就只有這一件事的信息，沒有其他信息，自然就沒有雜念。

這是一個(gè)很難的工作，需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練，這就是冥想的意義所在。

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2024-01-30 版本: 1.6.1

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