FLOW冥想app官方客戶端v1.0.5安卓版

FLOW冥想app官方客戶端用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，F(xiàn)LOW冥想app讓你能夠在冥想中獲得片刻寧靜，幫助入睡困難的用戶，安然入睡，更有助眠減壓課程，幫助你放松心靈。

軟件介紹

FLOW 讓冥想融入生活。

我們借助互聯(lián)網(wǎng)和科技的力量，打造一個健康時尚，每人每天都能使用的，身心健康生活方式平臺，幫助更多人釋放焦慮，改善睡眠，提升能量，探知自我。愿越來越多人從冥想中獲益。

愿你心中有光！

軟件功能

一、【冥想】

入門、進階、精深

減壓、助眠、專注

親子、人際、療愈

包含數(shù)十個針對場景及細分的主題冥想引導(dǎo)，課程每周持續(xù)更新，由業(yè)界資深專家精心打磨。

二、【深度】

匯聚資深專家及主題課程，同時還有線下課程及心靈音樂會、心靈讀書會等活動及交流。

三、【晚安】

睡前靜心的溫暖陪伴

包括：

靜心音樂

心靈夜聽

智慧經(jīng)典

軟件特點

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔(dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

--緩解疼痛

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

軟件優(yōu)勢

-通過放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

-多場景冥想練習(xí)專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)

-主題化冥想課程練習(xí)，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習(xí)，簡單高效

-如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習(xí)」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習(xí)的持續(xù)性

-覺察呼吸練習(xí)，幫助你訓(xùn)練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學(xué)習(xí)都更加有效率