睡眠監(jiān)測管家(睡眠質(zhì)量監(jiān)測app)v1.10301.2

睡眠監(jiān)測管家(睡眠質(zhì)量監(jiān)測app)是一款好用的睡眠記錄app，提供監(jiān)測睡眠質(zhì)量、分析睡眠數(shù)據(jù)、科學(xué)喚醒、自然喚醒、專業(yè)助眠等功能，內(nèi)含專業(yè)的ASMR、輕音樂等豐富的助眠曲庫，集合睡眠記錄等功能，為用戶生成睡眠數(shù)據(jù)，幫助用戶了解自身睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣。

軟件簡介：

擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關(guān)重要。

一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件！

睡前日記記錄心情，睡前簡單練習(xí)調(diào)整心情，睡前一曲放松心情。

軟件功能：

【快速入睡】

我們采用專業(yè)的ASMR、神奇腦波、音樂治療和強大到超乎想象的專業(yè)睡眠曲庫

【入眠小技巧】

睡眠師線上傳授輕松入眠的小技巧，一呼三吸呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松練習(xí)、輕松數(shù)羊晚安等，讓失眠的你輕松跟“周公約會”

【記錄睡眠】

更加有記錄睡眠的功能，當(dāng)你從入睡到淺睡到深睡的時間我們都為你清晰記錄，你可以每天對比自己的睡眠狀態(tài)

【溫柔叫醒】

當(dāng)你設(shè)置好你想要蘇醒的時間，我們會溫柔喚醒深睡的你，音樂的呼喚，讓你少了鬧鐘叫醒的煩躁感，保持好心情開始新的一天

軟件亮點：

【入睡-快】療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

【夢境-甜】晚安電臺，每日夢境及專屬愛豆哄睡，伴你夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團(tuán)”：任嘉倫、陳學(xué)冬、蘇有朋、迪瑪希、白鹿、晨藝、王鷗、周雨彤……。

【作息-好】睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

軟件適用：

夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動停止。

運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。

對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。

失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質(zhì)量健康的影響。

了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。